Guías a Cuidado Dental para Adultos Mayores
Por Christina Gianfrancesco, BA y Kavita P. Ahluwalia, DDS, MPH
Lavarse los dientes y Usar hilo dental
Adultos mayores están en riesgo de desarrollar las caries y la enfermedad de las encías. Lavarse los dientes ayuda quitar placa (microbios blancos y pegajosos), comida, y bacteria del superficie de los dientes. Usar hilo dental ayuda quitar placa, comida, y bacteria de áreas que un cepillo de los dientes no puede alcanzar, como entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
Lavarse los dientes y usar el hilo dental cotidiano ayuda mantener los dientes y las encías sanos y prevenir dientes malos.
Cómo lavarse los dientes:
Apriete la pasta dentífrica fluorada en un cepillo de los dientes suave o ultra-suave.
Ponga el cepillo de los dientes a un ángulo de cuarenta y cinco grados a sus encías.
Mueva el cepillo de un lado a otro usando movimientos cortos y ligeros.
Lávese los superficies exteriores, los superficies adentros, y los superficies de masticación de todos los dientes.
Limpie el superficie dentro de los dientes frentes por situar el cepillo verticalmente y mover el cepillo arriba a abajo.
Lávese su lengua para quitar la bacteria y prevenir aliento malo.
Enjuague su boca y el cepillo de los dientes con agua de temperatura ambiente.
Lávese los dientes después de cada comida o por lo menos dos veces cada día.
Si tiene problemas con deteniendo un cepillo, pregunte a un miembro de su familia o un amigo para envolver un trapo pequeño sobre el mango del cepillo de los dientes y entonces envolver banditas elásticas sobre el mango. Esto va a asegurar que el mango es fácil para detener.
Cómo usar el hilo dental:
Corte una sección grande de hilo dental (aproximadamente dieciocho pulgadas), y envuelva una parte de fin sobre su dedo corazón. Envuelva la otra parte de fin sobre su otro dedo corazón.
Estire el hilo dental entre sus dedos.
Mueva suavemente el hilo dental entre los dientes, usando un movimiento frote.
Cuando el hilo dental alcanza la línea de las encías, debe curvarlo en una forma de C y situarlo contra el superficie exterior del diente. Mueva suavemente el hilo dental en el espacio entre los dientes y las encías.
Estire el hilo dental, y suavemente muévalo arriba a abajo del superficie del diente tres o cuatro veces. Repita este método en ambos lados de todos los dientes, y use una sección nueva de hilo dental con cada diente.
Si este método es difícil, intente un método diferente, como usando hilo dental ya preparado o un cepillo interdental (un cepillo pequeño que es diseñado para limpiar entre los dientes).
Use el hilo dental por lo menos una vez cada día.
Si usa la dentadura postiza, por favor mire la hoja de Cuidado de la Dentadura Postiza.
Contacte su dentista o proveedor de servicios médicos inmediatamente si está dolorido o necesita cuidado médico.
El Cuidado de Dentadura Postiza
Si usa la dentadura postiza, es importante que la mantenga limpia. Cuidar de su boca, incluyendo sus encías, puede asegurar que su dentadura cabe cómodamente, prevenir llagas e infecciones, y aumentar la longevidad de su dentadura postiza.
Mantener una Boca Sana
Limpie su boca por lo menos una vez cada día.
Use un trapo suave y agua cálido para limpiar sus encías. Limpie su dentadura postiza en la mañana antes de poner o en la noche después de quitarla. Enjuague su boca con agua cálido después de cada comida.
Lávese los dientes naturales dos veces cada día.
Para cualquier dientes naturales restantes, lávese por la mañana y antes de dormir con un cepillo de los dientes suave y pasta dentífrica fluorada.
Haga citas con su dentista.
Aun si no tiene cualquier dientes naturales restantes, un dentista puede revisar como su dentadura postiza cabe en la boca y asegurar que su boca es sana.
Mantener su Dentadura Postiza Limpia
Limpie su dentadura postiza por lo menos una vez para quitar comida y bacteria.
Materiales que necesita para limpiar:
El cepillo de la Dentadura Postiza: un cepillo suave hecho específicamente para dentadura postiza
Limpiador de la Dentadura Postiza: una pasta o gel hecho específicamente para limpiar la dentadura postiza con un cepillo o un tableta que se añade al agua
Contenedor: para remojar la dentadura postiza cuando no está en la boca
Trapo Suave: para limpiar sus encías y su paladar
Toalla: para proveer un superficie suave (ponga arriba el lavabo) si cae la dentadura postiza
Cómo limpiar su dentadura postiza con limpiadores de pasta o gel:
Ponga la toalla en el lavabo para prevenir de romper la dentadura postiza si se la cae.
Enjuague su dentadura postiza con temperatura ambiente para quitar cualquier partículas de comida.
Moje su cepillo de la dentadura postiza y ponga en el cepillo una cantidad pequeña del limpiador de la dentadura. Suavemente lávese todos los superficies de la dentadura postiza.
Enjuague en la agua la dentadura postiza antes de ponerla en la boca.
Quite y remoje su dentadura postiza cada noche antes de dormir.
Cómo remojar su dentadura postiza durante la noche:
Ponga su dentadura postiza en un contenedor y cúbrala con agua de temperatura ambiente.
Añada una tableta de limpiador al contenedor y remoje su dentadura postiza por lo menos seis horas. Esto asegura que sus encías pueden descansar.
Cada mañana, ponga una toalla en el lavabo, y quite su dentadura del contenedor encima de la toalla. Lávese la dentadura postiza para quitar cualquier partículas de comida, y entonces enjuague la dentadura.
La Dentadura Postiza es Frágil
Nunca limpie su dentadura postiza en agua hirviendo.
Nunca use pasta dentífrica regular en su dentadura postiza.
Nunca limpie su dentadura postiza en un lavaplatos.
Nunca arregle la dentadura postiza rota por sí mismo. Haga una cita con su dentista inmediatamente para arreglarla o reemplazarla.
Cáncer de la Boca
Cáncer de la boca afecta la boca (incluyendo los labios, la lengua, el paladar, y el fondo de la boca) y sus mejillas. Cáncer desarrolla cuando células, los componentes básicos del cuerpo, son dañadas y crecen anormalmente. Cada año, aproximadamente ciento ochenta personas de New York son diagnosticadas con cáncer de la boca o cáncer de la garganta, y ciento noventa personas mueren. Setenta por ciento de tumores de la boca o de la garganta con una condición avanzada fueron diagnosticados tarde.
¿Quién está en riesgo?
Cualquiera persona puede desarrollar cáncer de la boca, pero algunas personas están un mayor riesgo.
Personas Mayores (edad de sesenta y más)
El riesgo de desarrollar cáncer de la boca aumenta como una persona envejece.
Hombres
Cáncer de la boca ocurre en hombres a una tasa dos veces que en mujeres.
El Uso de Tabaco y Alcohol
La mayoría de cánceres de la boca son causados por el uso de tabaco. Personas con una historia de fumar cigarrillos, cigarros y pipas, o usar tabaco sin humo, como tabaco de mascar, están un mayor riesgo.
Personas que toman alcohol o tienen una historia de tomar cantidades grandes de alcohol están un mayor riesgo.
Si alguien es un bebedor y usador de tabaco, el riesgo está particularmente mayor.
Luz Solar
Pasando mucho tiempo fuera y en el sol durante varios años puede causar cáncer del labio.
¿Cómo parece cáncer de la boca?
Cáncer de la boca puede aparecer de manera diferente depende en la persona y la locación en la boca.
Aunque muchos cambios en la boca o en los labios no son causados por cáncer, visite su dentista para una revisión para cáncer de la boca si se da cuenta de algún de los siguientes:
Zonas blancas que no puede quitar con una trapa
Zonas rojas brillantes que no se curan después de dos semanas
Una llaga que no se cura después de dos semanas
Dificultad o dolor cuando traga
Dificultad usar la dentadura postiza
Bultos en el cuello
Dolor de oídos que permanece
Entumecimiento en el labio bajo y mentón
Toz persistente o ronquera
Cómo reducir su riesgo:
Pare el uso de tabaco. La mejor manera para reducir su probabilidad de desarrollar cáncer de la boca es parar fumar y parar el uso de productos tabacos sin humo. Hay varios tratamientos disponibles para ayudar. Pregunte a su dentista, médico, o asistente social para más información sobre parar, o llame a New York State Smokers’ Quitline (1-866-NY-QUITS o 1-866-697-8487).
Use protector solar. Usar loción o bálsamo labial que tiene protector solar puede reducir la probabilidad de desarrollar cáncer del labio. Usar un gorro con un ala también puede ayudar proteger los labios del sol.
Visite su dentista regularmente (por lo menos una vez cada año), aun si no tiene dientes naturales. Durante su cita, el dentista va a examinar su boca para señales de cáncer de la boca. Si se da cuenta de cambios anormales en sus labios o su boca entre citas, haga una cita con su dentista o médico tan pronto como sea posible.
Enfermedad de las encías
Enfermedad de las encías, o encías tumefactas, puede empeorar con tiempo. A menudo, es sin dolor hasta muy avanzada y puede causar perder los dientes las personas. Cuando esto ocurre, comer, hablar, y sonreír son difíciles.
¿Qué causa la enfermedad de las encías?
Bacteria que se encuentra en placa - una capa que forma sobre los dientes - causa la enfermedad de las encías.
¿Qué son las señales y síntomas de la enfermedad de las encías?
Encías tumefactas
Encías sangrantes después de lavarse los dientes
Un cambio en cómo cabe la dentadura postiza parcial
Dientes sueltos
Mal aliento que permanece
Cómo prevenir la enfermedad de las encías:
Lávese los dientes por lo menos dos veces cada día con un cepillo de los dientes suave y pasta dentífrica fluorada.
Use el hilo dental por lo menos una vez cada día.
Visite su dentista regularmente para un chequeo y una limpieza.
Hable con su médico o dentista si tiene diabetes. Personas con diabetes puede tener la enfermedad de las encías peor.
Cuidado de los Dientes y las Caries
Adultos mayores pueden estar un mayor riesgo por desarrollar las caries como un resultado de boca seca y encías que se encogen. Boca seca puede ser causada por diabetes y medicinas comúnmente tomadas por adultos mayores.
¿Qué causa las caries?
Comer comidas azucaradas o almidonadas puede causar las caries. Estas comidas, cuando combinan con bacteria que se encuentra en la boca, pueden causar las caries.
¿Por qué son malas las caries?
Las caries pueden causar dolor. Las caries que no son tratadas pueden causar infección, los dientes dañados, y las pérdidas de sus dientes.
Recuerde - No use su cepillo de los dientes para limpiar su dentadura postiza. Use un cepillo de dentadura en lugar.
Cómo prevenir las caries:
Haga citas con su dentista regularmente
Limite su consumición de comidas azúcares y almidonadas
Limite su consumición de bebidas azúcares
Lávese los dientes después de cada comida con un cepillo de los dientes suave y pasta dentífrica fluorada